Paastonaika vuonna 2024 kestää 18.3.–4.5. Päivämäärä vaihtuu joka vuosi, koska ajanjakso on sidottu pääsiäisen alkuun. Paastoa pidetään tiukimpana kristityille. Tämä on tärkeä tapahtuma uskovien elämässä - hengellisen puhdistumisen, kirkkaan sunnuntain valmistelun ja parannuksen ilmaisun aika. Kesto 48 päivää, seuraa Maslenitsaa ja edeltää Kristuksen ylösnousemusta.
Mikä on paastonaika
Tämä on pisin raittiusjakso, jonka aikana ortodoksiset ihmiset kieltäytyvät kokonaan eläinperäisestä ruoasta, kalasta, merenelävistä (muutamaa päivää lukuun ottamatta).Alkoholista voit nauttia vain vähän viiniä illalliseksi jokaisen viikon lopussa. Raakaruokaruokavalio, nälkäiset päivät, ruoanlaitto ilman öljyä ovat tervetulleita. Lapsille ja sairaille ruokavaliossa on rentoutumista. Paaston aloituspäivä vuonna 2024 seuraa anteeksiantosunnuntaita, joka on 17. maaliskuuta ja päättyy pääsiäiseen 5. toukokuuta.
Tällä hetkellä sinun ei pitäisi rajoittua pelkästään ruokaan, vaan myös harjoittaa henkistä kehitystä ja puhdistaa mielesi huonoista ajatuksista. Näiden 7 viikon aikana on suositeltavaa lukea Raamattua ja muita kirkkoluonteisia kirjoja, välttää kiusauksia, riitoja, tehdä parannus, tehdä hyviä tekoja ja huolehtia läheisistäsi. Jos tiedät tarkalleen, minä päivänä pääsiäispaasto alkaa vuonna 2024, voit valmistautua siihen syömällä kevyttä ruokaa ja aloittamalla henkisen kehityksen etukäteen.
On olemassa versio, että paasto ilmestyi Jeesuksen 40 päivän paaston kunniaksi, jonka aikana hän oli erämaassa ilman ruokaa ja vettä.Tämän ajanjakson alkuperästä on toinenkin mielipide. Tulevien papiston kaste tapahtui useita kertoja vuodessa suurina juhlapäivinä, joista yksi oli pääsiäinen. Aikaisemmin heidän piti lukea intensiivisesti rukouksia ja paastota, puhdistaen kehoa ja sielua. Myös kastetut kristityt noudattivat samanlaisia olosuhteita. Nyt kirkon peruskirja velvoittaa uskovat paastoamaan 48 päivää.
Jaksot
Jotta saat selville, minä päivänä suuri paasto alkaa vuonna 2024, sinun tulee ottaa huomioon pääsiäisen alku. Koko ajanjakso on jaettu useisiin vaiheisiin, jotka on suunniteltu puhdistamaan ihmisen keho ja sielu. Se alkaa Puhtaalla maanantailla, joka avaa ensimmäiset 40 päivää - Fortecost, jonka aikana uskova valmistautuu tapaamiseen Jumalan kanssa. Jakso päättyy suureen viikkoon - viikkoon, joka merkitsee Jeesuksen kärsimystä, valmiutta kestää piinaa kaikkien ihmisten puolesta ja hänen ylösnousemustaan.
Jokaisella pyhällä viikolla on oma nimi:
- Ortodoksisuuden voitto (18.-25. maaliskuuta).
- St. Gregory Palamasin viikko (25. maaliskuuta - 1. huhtikuuta).
- Ristin palvominen (1.–8. huhtikuuta).
- Tikkaiden Johanneksen viikko (8.–15. huhtikuuta).
- Egyptin Pyhän Marian sunnuntai (15.–22. huhtikuuta).
- Kukkiminen (22. - 29. huhtikuuta).
- Intohimoinen (29.4.–4.5.).
Et voi noudattaa tarkasti kaikkia sääntöjä, jos on terveysongelmia. Kärsivällisyys, apu ja hyvät ajatukset voivat korvata ruokarajoitukset.
Ruoka
Paasto ei ole dieetti, sen tarkoituksena ei ole vain rajoittaa ruokaa, vaan myös tehdä parannus, puhdistaa kehoa, sielua ja mieltä. Pääsiäispaaston ensimmäinen päivä vuonna 2024, riippumatta siitä, mistä päivämäärästä se alkaa, kuluu perinteisesti ilman ruokaa, vain vettä saa juoda. Kalatuotteita voi syödä vain 2 kertaa koko jakson aikana (lähempänä loppua).Lauantaisin ja sunnuntaisin on suositeltavaa jättää aamiainen pois.
Sallittuja elintarvikkeita ovat: leipä, vesi, hamppu- tai kaurahyytelö, kaikki raa'at ja keitetyt vihannekset, palkokasvit ja niistä valmistetut keitot, sienet, hedelmät, pähkinät, kuivatut hedelmät. Joinakin päivinä voit lisätä pienen määrän pellavansiemen-, auringonkukka- tai hamppuöljyä.
Ateriakalenteri:
- Joka viikon maanantaina ja keskiviikkona, ensimmäistä päivää lukuun ottamatta, saa syödä kypsentämätöntä ruokaa ilman öljyä. Sama koskee perjantaita 2.–6. viikolla.
- Lauantaisin ja sunnuntaisin koko jakson ajan (paitsi viimeiset 7 päivää) voit sisällyttää ruokavalioon leivottuja hedelmiä, keitettyjä vihanneksia, muroja pienellä määrällä kasviöljyä ja vähän viiniä. 6. viikolla saa laittaa paistettua tai paistettua kalaa, kalakaviaaria pöydälle.
- Tiistaisin kannattaa syödä keitettyä ruokaa ilman öljyä. Poikkeuksena on ensimmäisen viikon 2. päivä, jolloin vain leipä ja vesi ovat sallittuja tuotteita. 7. - raakaruokaruokavalio on tervetullut, ruoka ilman öljyä.
- Torstaisin ruokavalioon tulisi kuulua keitettyjä ruokia ilman öljyä.
Tällainen ravinto on vasta-aiheista ihmisille, joilla on maha-suolikanavan ja hormonitoiminnan sairauksia. Mikäli mahdollista, paastoa kevyessä muodossa kiinnittäen erityistä huomiota mielentilaan.
Pääsiäisen paaston aikana keskity tekemään paljon hyviä tekoja. Loppujen lopuksi hänen tavoitteensa on tehdä ihmisten sieluista puhtaampia. Suora tie tähän on apu, läheisistä huolehtiminen, kirkon kirjallisuuden lukeminen, mielen puhdistaminen negatiivisista ajatuksista. Näitä sääntöjä noudattamalla pääset tapaamaan pääsiäisen uudistuneena.
