Tapahtui niin, että uudesta vuodesta alkaen aloitamme uuden elämän: teemme suunnitelmia, toiveita ja lupauksia. Jotain totta, mutta jotain jää unelmiin. Tässä on joitain ideoita tärkeistä uudenvuoden lupauksista itsellesi.
- Vietä enemmän aikaa rakkaitasi kanssa. Tämä aika on korvaamaton, ja elämä on ohikiitävää. Muista, mikä todella on tärkeää.
- Opi saamaan laadukasta lepoa. Olkoon se pieni aika, mutta se on jaettava säännöllisesti, muuten yksinkertaisimmillekin iloille ei jää voimaa. Muuten, heistä …
- Nauti pienistä asioista. Kaunis auringonlasku, lapsesi hymy, appelsiinin tai omenan haju - nämä asiat eivät maksa mitään nauttimista, mutta tekevät elämästämme kirkkaan.
- Säädä päivittäistä rutiinia ja aikataulua Tila on välttämätön paitsi pikkulapsille myös aikuisille. Yllätyt, kuinka paljon energisempi sinusta tuntuu, jos nouset ja menet nukkumaan samanaikaisesti.
- Mene urheiluun, jos et ole vielä aloittanut. Sinun ei tarvitse ostaa kuntosalin jäsenyyttä tai juosta joka aamu ennen töitä. Aloita pienestä: lisää kävelyjen määrää, tee kevyttä voimistelua aamulla. Kun olet tottunut siihen, saatat haluta lisää.
- Poista ympäristöstäsi ihmiset, jotka heikentävät itsetuntoasi. Joskus on pelottavaa tehdä se, koska näyttää siltä, että se on suora tie yksinäisyyteen. Jos kuitenkin olet päättänyt etsiä "tukevaa" ympäristöä, löydät varmasti uusia ystäviä.
- Heitä vanhat tavarat ja roskat. On tarpeetonta kommentoida: uudena vuonna - puhtaalla talolla ja halukkaasti päästämään uusia asioita elämääsi.
- Opi hyödyllinen taito tai tapa. Tavan sanotaan muodostuvan 21 päivän kuluessa. Pidä kiinni 21 päivää, ja sitten se on paljon helpompaa.
- Täyttää vain yksi tärkeä tavoite ensi vuodeksi. Älä aseta liikaa tavoitteita. Käytäntö osoittaa, että mitä enemmän lupauksia annamme itsellemme, sitä vähemmän mahdollisuudet meillä on täyttää ne. Olkoon tavoite yksi, mutta selkeä, toteutettavissa oleva, ajallisesti määritelty. Korjauksia varten mene matkalle, ota jonkinlainen asema - tavoite voi olla mikä tahansa. Kirjoita vaiheittainen suunnitelma sen toteuttamisesta ja aloita 1. tammikuuta.
- Anna hyvää. Anna sen olla pieni: ruoki nälkäinen kissa, siirrä isoäiti tien yli, kerro ohikulkijalle. Et tarvitse paljon, tee mitä voit. Ja anna sydämemme sävyisyyden sulaa ensimmäisen soivan ilotulituksen kanssa ihanan kirkkaan loman aattona.
